sportif running course

Les sportifs

 

 4 axes de travail pour les sportifs

Préparation à l'effort avant un match ou une compétition :

Travail sur le corps et le mental (relâchement et concentration)

 Récupération physique :

Rendre le corps plus fort et stimulation du système immunitaire

Blessure après l'effort :

Prise en charge de la douleur (résorption des inflammations, détente des muscles)

Accompagnement régulier :

Renforcent du corps, travail sur le mental et la fatigue

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